朝起きた時からカラダが疲れている…なんて感じる方は少なくないみたいで2019年に20歳以上の男女1000人に行ったアンケートでは43.2%の人が「日常生活の中で最も疲れを感じるシーン」の中で「朝起きた時」と答えていました…

「今日も筋トレ頑張ったな～明日は筋肉痛かな？」と思っていたら全然筋肉痛にならず。なんかホッとしたようなガッカリしたような…。「あれ？もしかして効果なかった？昨日のトレーニング足りてなかった？」と不安になったりした事がある…

花粉症のシーズン、くしゃみ連発してると体力を消耗して疲れますよね。。疲れる…ってことはカロリー消費？ じゃあくしゃみを連発して楽ヤセみたいなくしゃみダイエットも可能？くしゃみの消費カロリーからダイエット効果までマジメに考…