「暑いから水をしっかり飲みましょう！」というと「いや、水飲むと太っちゃうんであんまり飲めないんですよ～」という方もいらっしゃいます。ん？水を飲んで太る？？糖分やカロリーのある清涼飲料水なんかを飲むと太るのは分かりますが、…

体重が増えたから減らさなきゃ…と思った時に「まず運動だ～」と考える方は少なくないと思いますし、実際に行動に移す方もいると思います。しかし運動をこなしてもなかなか体重が減らないという方も少なくないと思います。 「運動＝痩せ…

花粉症のシーズン、くしゃみ連発してると体力を消耗して疲れますよね。。疲れる…ってことはカロリー消費？ じゃあくしゃみを連発して楽ヤセみたいなくしゃみダイエットも可能？くしゃみの消費カロリーからダイエット効果までマジメに考…